Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible + de 1 ejemplar
- Libro Técnico SurDisponible 1 ejemplar
- AlmacénDisponible apróx. en 2-3 días
- Editorial:
- DK/PEARSON DORLING KINDERSLEY
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Deportes y juegos
- ISBN:
- 978-0-241-66440-7
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- DEPORTES DK
PILATES
MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO
DK
Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y... Leer más
Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Los estudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora laflexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente.Otros títulos DK: -Anatomía del yoga -Entrenamiento de fuerza -Running -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
