LO QUE TU CORAZÓN ESPERA DE TI

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LO QUE TU CORAZÓN ESPERA DE TI

DESCUBRE LOS 4 PILARES PARA VIVIR EN PLENA FORMA CON UNA SALUD DE HIERRO

DR. JOSÉ ABELLÁN

20,10 €

Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir la enfermedad y mejorar nuestra calidad de vida.Hoy en día, el principal motivo por el que enfermamos es que nuestro... Leer más

20,10 €
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Medicina natural
ISBN:
978-84-253-6361-0
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA

Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir la enfermedad y mejorar nuestra calidad de vida.Hoy en día, el principal motivo por el que enfermamos es que nuestro estilo de vida contradice lo que nuestro cuerpo y nuestro corazón esperan de nosotros - pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio… y vivimos aislados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Es así como surgen muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares.En este libro, el cardiólogo José Abellán nos explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para prevenir la enfermedad y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y en la incorporación de hábitos saludables, el autor revela los 4 pilares de la salud cardiovascular:* No comas, aliméntate* Muévete* Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa* Conecta con los demás y con la naturalezaLo que tu corazón espera de ti te ayudará a entender, de una vez por todas, lo que tu cuerpo necesita para que estés sano. Aprenderás a adecuar tus hábitos y tu estilo de vida para alejar la enfermedad y gozar de un estado de salud óptimo. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, jamás tendrán que curarte.

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