Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible apróx. en 9 días
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 9 días
- AlmacénDisponible apróx. en 9 días
- Editorial:
- MALPASO EDICIONES
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Crecimiento personal
- ISBN:
- 978-84-17893-97-2
- Páginas:
- 180
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Colección:
- NO FICCION
MINDFUL DRINKING
CÓMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARÁ TU VIDA
DEAN, ROSAMUND
+Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? +Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso?... Leer más
+Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? +Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.
