MEDITA

Disponibilidad:

  • Casa del lectorDisponible apróx. en 10 días
  • Libro Técnico SurDisponible apróx. en 10 días

MEDITA

UNA GUÍA CIENTÍFICA Y ÚTIL PARA PRÁCTICAR LA MEDICACIÓN

LAUREYS, STEVEN

19,23 €

¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida La meditación tiene diversos efectos saludables,... Leer más

19,23 €
Editorial:
RBA LIBROS,S.A.
Año de edición:
2023
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-9187-774-5
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL

¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida La meditación tiene diversos efectos saludables, como son un menor estrés, una mayor capacidad de atención, un sueño de mejor calidad y una mente serena en quienes la practican.en Medita, el doctor Laureys, neurocientífico de prestigio internacional, explica su propio camino hacia la meditación y, a través de sus investigaciones y reveladores descubrimientos, pone de manifiesto los beneficios psicológicos y cognitivos de una práctica que muchos aún consideran puramente espiritual, agotadora o innecesaria.En este libro de fácil lectura, que combina la neurociencia con la medicina e incluye experiencias inspiradoras y ejercicios, el autor demuestra que la meditación puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar mental y físico. Y nos invita a practicarla en nuestra vida.

Artículos relacionados

  • EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR
    MANN, SANDI
    . El "síndrome del impostor" afecta al 70% de la población, causando graves perjuicios a la autoestima. . La autora escribe en "The Huffington Post" y es una experta psicóloga con más de 20 libros publicados. . No existe ningún otro título en el mercado sobre esta temática en este momento. Una brillante carrera profesional, honores académicos, elogios, reconocimiento y, a pesa...

    8,61 €

  • EL TRAUMA NO TE DESTRUYE
    MCDONALD, DRA. MARYCATHERINE
    Un nuevo y profundo enfoque de la sanación del trauma, basado en un replanteamiento radical de cómo entendemos esta experiencia casi universal. Durante siglos, nos han enseñado que estar traumatizado significa que, de algún modo, algo falla en nuestro interior, y que el trauma solo les afecta a quienes son demasiado frágiles o incapaces de afrontar las dificultades. Sin embargo...

    13,41 €

  • SOLTEROS POR NATURALEZA
    DEPAULO, BELLA
    DESCARGAR LAS NOTAS DEL LIBRO AQUÍUna obra innovadora e integral que nos confirma que es posible disfrutar de una vida poderosa, saludable y feliz, no a pesar de ser soltero... sino gracias a ello. Con demasiada frecuencia, la sociedad emite advertencias nefastas sobre los riesgos de vivir solteros. Sin embargo, ¿es realmente necesario tener pareja para disfrutar de una vida pl...

    18,27 €

  • SALIR DEL INFIERNO
    PIÑUEL, IÑAKI
    Salir del infierno psicopático y narcisista es posibleLas personalidades psicopáticas suponen una mutación nociva de la especie humana. Parásitos y depredadores intraespecie, viven de someter a los demás a una devastación emocional, muy especialmente a sus parejas. Un promedio de setenta personas quedan totalmente destruidas por haberse cruzado con uno de estos personajes.Sabie...

    18,17 €