LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR

Disponibilidad:

  • Librería Las Palmas GCDisponible apróx. en 10 días
  • Librería VECINDARIODisponible apróx. en 10 días

LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR

DR. JAVIER ALBARES

10,53 €

"«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé Leer más

10,53 €
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2024
Materia
Medicina natural
ISBN:
978-84-1100-287-5
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica

"«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé

Artículos relacionados

  • ES FÁCIL DEJAR DE DORMIR MAL
    CARR, ALLEN
    «Dormir bien debería ser lo más natural del mundo, pero si estás leyendo este libro es porque para ti no es tan sencillo?». ¿Te resulta difícil conciliar el sueño por la noche? ¿Te sientes cansado durante el día y, cuando por fin te vas a la cama, no consigues desconectar? El método EASYWAY de Allen Carr te ofrece la solución. Reconocido en todo el mundo y utilizado por millone...

    16,25 €

  • EL DESPERTAR DEL SUEÑO
    KSHIRSAGAR, SUHAS / PATEL, SHEILA
    Un plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño.Con el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia de pantallas, es difícil conseguir un sueño reparador. Uno de cada tres adultos en todo el mundo sufre de insomnio y son muchas las personas que quieren lograr un buen descanso nocturno, pero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo El Dr. Suha...

    18,27 €

  • UN HÍGADO FELIZ
    GONZÁLEZ-CORRÓ, MARTA
    El hígado y la microbiota intestinal forman un eje fundamental para el equilibrio del organismo. Este libro profundiza en la relación entre ambos y en su influencia directa sobre la digestión, el metabolismo, la inflamación y la eliminación de toxinas. Analiza cómo factores como la disbiosis intestinal, el estrés oxidativo y el exceso de tóxicos pueden alterar la función hepáti...

    19,18 €

  • SOY COMO COMO
    COLL, NURIA
    "Comer saludable no es difícil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablemente nos serviría más detenernos y pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista especializada en alimentación saludable, Núria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido común, nos p...

    11,49 €

Otros libros del autor

  • LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    DR. JAVIER ALBARES
    La ciencia del buen dormir quiere ser la biblia del sueño, una obra de referencia que aúne todo el saber científico y médico que el doctor Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han buscado su ayuda y consejo. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, y, en definitiva, cómo dormir más y ...

    18,17 €

Otros clientes también compraron

  • ¿ENVEJECES O REJUVENECES?
    ARPONEN, SARI
    Dale vida a los años y no sólo años a la vidaPiensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fue...

    18,22 €

  • LA MICROBIOTA ESTRESADA
    DOCTORA DE LA PUERTA
    Una mala relación de pareja, la muerte de un ser querido, situaciones laborales complicadas, momentos estresantes… ¿Sabías que las preocupaciones tienen un impacto directo en tu microbiota?, ¿que la inflamación es el carísimo precio del estrés y el origen de casi todas las enfermedades tanto físicas como emocionales?En su nuevo libro, la Dra. de la Puerta, una de las mayores ex...

    19,13 €