Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible 1 ejemplar
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 9 días
- AlmacénDisponible apróx. en 2-3 días
- Editorial:
- CINCO TINTAS
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- Crecimiento personal
- ISBN:
- 978-84-16407-34-7
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Cartoné
- Colección:
- 50 EJERCICIOS
CONFIANZA
50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA
UNGER, ARLENE K.
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de... Leer más
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.