ATLAS ILUSTRADO ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES REF 851-248

ATLAS ILUSTRADO ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES REF 851-248

Editorial:
SUSAETA
Año de edición:
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
DISPONIBLE 1 EJEMPLAR

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y elestiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuántotiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirseà Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura,información, explicaciones y consejos para mantener la salud y lacapacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibleslesiones.