MINDFULNESS PARA TODOS

Disponibilidad:

  • Casa del lectorDisponible apróx. en 10 días
  • Libro Técnico SurDisponible apróx. en 10 días

MINDFULNESS PARA TODOS

LA SABIDURÍA PARA TRANSFORMAR EL MUNDO. LIBRO IV

KABAT-ZINN, JON

15,38 €

En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes)... Leer más

15,38 €
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2019
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-9988-719-7
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOLOGÍA

En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestras acciones y reconocemos la profunda interconexión que nos une a otras personas que pueden sostener perspectivas y narrativas muy diferentes. El mindfulness es un catalizador esencial para la transformación y la curación personal y global, y para una acción ética en una época tan turbulenta como la nuestra. Lo que nos depare el futuro dependerá de cómo nos relacionemos cada uno de nosotros con el momento presente, dado que es aquí donde reside una profunda sabiduría, compasión y libertad. Originalmente publicado como las partes séptima y octava de La práctica de la atención plena, este volumen ha sido revisado y puesto al día por el autor.

Artículos relacionados

  • YO, EGO. UNA GUÍA PARA DEJAR DE SUFRIR, CONECTAR CONTIGO MISMO Y ALCANZAR LA PAZ
    DE MONDO, MARÍA
    ¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo? ¿Quieres tener siempre la razón? ¿Estás harto de las injusticias? ¿Te consideras exigente contigo mismo? ¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas? ¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir? Detrás de estas preguntas está el ego, tu «falso yo», el...

    18,17 €

  • INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA
    KLEINMAN, PAUL
    Este libro recopila de forma amena e instructiva la obra de los principales psicólogos que existen y han existido, así como las principales teorías y los trastornos habituales (y no tan habituales) que encontramos en el ámbito de la psicología. En los pocos minutos que lleva leer cada capítulo encontrarás información relevante que podrás aplicar al conocimiento de ti mismo y de...

    16,30 €

  • EL CEREBRO LECTOR
    DEHAENE, STANISLAS
    ¿Qué es el populismo ¿Es sinónimo de racismo ¿Es de derechao de izquierda ¿Es lo mismo que el autoritarismo ¿Siempre estáen las antípodas del pluralismo liberal y el respeto de las diversidades Y sobre todo, ¿es bueno o malo para la democracia La explosión delconcepto no solo en el ámbito académico sino también en la discusiónpública ha generado mucha confusión: se lo vincula a...

    26,92 €

  • VIVIR LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
    B. ROSENBERG, MARSHALL
    Estás a punto de tener una reunión desagradable con tu jefe. La dirección del colegio de tu hijo te acaba de llamar para hablar contigo. Te has peleado con tu pareja una hora antes de acostarte. Sabes que el paso que des a continuación influirá mucho en tus relaciones con esas personas. Entonces ¿qué piensas hacer En un momento u otro, todos nos vemos en situaciones parecidas y...

    12,98 €

Otros libros del autor

  • LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfield). Lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la p...

    14,42 €

  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON
    La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto c...

    19,23 €

  • EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS.
    KABAT-ZINN, JON
    El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida....

    17,31 €

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de la...

    8,61 €