APRENDE A DESCANSAR

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APRENDE A DESCANSAR

EL MÉTODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

FERNÁNDEZ, JANA

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16,35 €

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y... Leer más

16,35 €
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Año de edición:
2021
Materia
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-18582-64-6
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ACTUAL

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

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