Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible apróx. en 9 días
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 9 días
- Editorial:
- AMAT EDITORIAL
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Psicologia
- ISBN:
- 978-84-9735-471-4
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SALUD Y BIENESTAR
HACER FRENTE A LA ANSIEDAD
10 FORMAS PRÁCTICAS DE ALIVIAR LA ANSIEDAD, LOS MIEDOS Y LAS PREOCUPACIONES
EDMUND BOURNE
Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán... Leer más
Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.
