Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible apróx. en 9 días
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 9 días
- Editorial:
- LECTIO EDICIONES
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Psicologia
- ISBN:
- 978-84-16918-51-5
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- CUADRILÁTERO DE LIBROS - PRÁCTICO
TU EMOCIÓN TIENE RAZÓN
PRIMEROS AUXILIOS PARA ENTENDERTE CON TUS EMOCIONES
BALLESTEROS CABÓS, RAQUEL
Muchas veces tratamos las emociones que nos desagradan como una carga o una molestia que tendríamos que poder eliminar. Nos enfadamos con esas emociones cuando no responden a lo que racionalmente... Leer más
Muchas veces tratamos las emociones que nos desagradan como una carga o una molestia que tendríamos que poder eliminar. Nos enfadamos con esas emociones cuando no responden a lo que racionalmente desearíamos y, por lo tanto, o bien intentamos controlarlas, o bien nos dejamos arrastrar por su inercia. Este libro te puede ayudar a: ? Entender el mensaje que aportan las emociones. ? Experimentar las emociones desde la aceptación y la presencia. ? Destapar las estrategias inconscientes que te mantienen dentro del malestar y desmontarlas. ? Aceptarte a ti mismo con todo lo que pasa dentro de ti. ? Entrenarte en nuevas maneras de enfrentar tu vida y tus emociones. Buscaremos maneras de explorar nuestras emociones desde el cuerpo y la mente para encontrar un equilibrio.
