RELAJACION TOTAL

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RELAJACION TOTAL

TÉCNICAS CURATIVAS PARA ALIVIAR LA TENSIÓN DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU

HARVEY,JOHN R

15,38 €

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias... Leer más

15,38 €
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2010
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-9754-447-4
Páginas:
198
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

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