OFERTA LA PROMESA DE PILATES

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OFERTA LA PROMESA DE PILATES

UNGARO, ALYCEA

11,54 €
IVA incluido

De la mano de una de las más prestigiosas instructoras internacionales, el presente libro demuestra la verdad de las palabras de Joseph Pilates: «En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20... Leer más

11,54 €
IVA incluido
Editorial:
HERMANN BLUME (TURSEN S.A.)
Año de edición:
2005
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-89840-54-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
VARIAS

- Introducción
- Programa básico
- Programa para la parte superior
- Programa para la parte inferior
- Programa de flexibilidad y postura
- Tabla Maestra: Pilates Mat
- Mini-sesiones
- Índice analítico

De la mano de una de las más prestigiosas instructoras internacionales, el presente libro demuestra la verdad de las palabras de Joseph Pilates: «En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo».
Sin olvidar las necesidades concretas de cada cuerpo, sus más de 350 fotografías ofrecen instrucciones claras para realizar los ejercicios, destinados a mejorar tanto la parte superior e inferior del cuerpo, como la flexibilidad y la postura.
Un libro ideal para cualquiera, desde principiantes hasta practicantes experimentados de Pilates que deseen sacar más rendimiento a sus sesiones.

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