¡NO TE QUEMES! COMO VENCER EL ESTRES Y AVANZAR EN EL TRABAJO...

¡NO TE QUEMES! COMO VENCER EL ESTRES Y AVANZAR EN EL TRABAJO.... ... -EMPRESA ACTIVA

Editorial:
EDICIONES URANO S.A.U.
Año de edición:
Materia
Generalidades
ISBN:
978-84-95787-94-1
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Descatalogado
Colección:
VARIAS

¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una eficaz herramienta para superar la tensión del trabajo en el mundo actual, mediante técnicas sencillas y prácticas para relajarse y aliviar la tensión del cuerpo y del espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas concretas de su estrés y a diseñar un programa personalizado para combatirlo. En este libro aprenderá:-Cómo medir y definir su estrés
-Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse
-Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental
-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor
-Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo.El estrés es un enemigo que se puede derrotar.¡No te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz.