MUJERES EN FORMA. EL ENTRENAMIENTO ADECUADO PARA CADA ETAPA DE TU VIDA

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MUJERES EN FORMA. EL ENTRENAMIENTO ADECUADO PARA CADA ETAPA DE TU VIDA

GARCÍA BATALLER, ALBERTO

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18,75 €

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas... Leer más

18,75 €
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Año de edición:
2022
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-84-18582-76-9
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ACTUAL

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.
• ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?
• ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?
• ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?
• ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?
Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos…

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