Disponibilidad:
- Librería Las Palmas GCDisponible
- Librería VECINDARIODisponible apróx. en 7 días
- Editorial:
- GAIA
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- Yoga
- ISBN:
- 978-84-8445-348-2
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU (LIBRO + 68 CARTAS)
UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO
HIRSCHI, GERTRUD
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
? aliviar el dolor físico,
? mitigar el estrés,
? avivar la mente,
? el equilibrio mental y emocional,
? el desarrollo espiritual,
Los... Leer más
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
? aliviar el dolor físico,
? mitigar el estrés,
? avivar la mente,
? el equilibrio mental y emocional,
? el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.
