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MATERNALMENTE

MINDFULNESS PARA UN EMBARAZO Y CRIANZA CONSCIENTES

ANDRÉS MARTÍN ASUERO / M. TERESA OLLER

17,31 €
IVA incluido


La vida prenatal es una etapa crítica para la salud del bebé: incluso pequeños cambios en el delicado ambiente del útero pueden alterar su desarrollo y predisponer a enfermedades en la... Leer más

17,31 €
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Editorial:
DIANA
Año de edición:
2021
Materia
Padres
ISBN:
978-84-18118-74-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Otros
Colección:
FAMILIA Y CRIANZA


La vida prenatal es una etapa crítica para la salud del bebé: incluso pequeños cambios en el delicado ambiente del útero pueden alterar su desarrollo y predisponer a enfermedades en la infancia o la vida adulta. Investigaciones recientes muestran que un alto nivel de estrés o ansiedad, así como una alimentación inadecuada de la madre, pueden afectar el crecimiento y el desarrollo correctos del feto.

La buena noticia es que podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del bebé si vivimos el embarazo y la maternidad desde otra perspectiva: explorando la experiencia de sentir una vida creciendo en nuestro interior, olvidándonos de las ideas preconcebidas sobre la maternidad y tomando conciencia de los cambios que se producen en el cuerpo y en la mente, y de su efecto en nuestro estado de ánimo. De la mano del experto en mindfulness Andrés Martín Asuero y de la instructora de MBSR M. Teresa Oller aprenderemos a vivir esta etapa única con más presencia, salud y energía gracias a sencillas técnicas y ejercicios que también nos ayudarán a reducir el estrés, nos acompañarán durante el parto y el postparto y fomentarán el vínculo con la criatura que va a nacer.

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