LO MEJOR DE MÍ

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LO MEJOR DE MÍ

LA GUÍA PARA DESCUBRIRTE, ENTENDERTE Y QUERERTE

PUIG GUITART, ELENA

19,13 €

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que... Leer más

19,13 €
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-253-6281-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito. La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:
- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no;
- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;
- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;
- reconocer y gestionar tus emociones;
- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás;
- escribir tu propia historia con cada acción;
- dejar de lado el modo víctima,
- felicitarte y agradecer.

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