LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

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LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

PREPÁRASE PARA VIVIR MEJOR MÁS AÑOS

FERNÁNDEZ TORÁN, DR. MIGUEL ÁNGEL / FERNÁNDEZ PORTA, CLARA

22,02 €

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos... Leer más

22,02 €
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Geriatria
ISBN:
978-84-253-6345-0
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIENESTAR, SALU

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos- Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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