LA DIETA PUEDE ESPERAR

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LA DIETA PUEDE ESPERAR

MANUAL PARA PERDER PESO SIN DIETA

CARLAS, MAGDA

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16,30 €

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no... Leer más

16,30 €
Editorial:
CUPULA
Año de edición:
2019
Materia
Cocina
ISBN:
978-84-480-2600-4
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SALUD

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.
En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

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