GESTIÓN DEL ESTRÉS

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GESTIÓN DEL ESTRÉS

ENTENDERLO, CONTROLARLO Y SACARLE PROVECHO

ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA

14,42 €

Aprenda a manejar el estrés para sacarle provecho. El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo... Leer más

14,42 €
Editorial:
PROFIT EDITORIAL
Año de edición:
2020
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-17942-59-5
Páginas:
152
Encuadernación:
Rústica
Colección:
HABILIDADES DIRECTIVAS

Aprenda a manejar el estrés para sacarle provecho. El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que «nos ocurre». Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

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