EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA. LA PRÁCTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

Editorial:
GAIA
Materia
Generalidades
ISBN:
978-84-8445-808-1
Páginas:
96
Disponibilidad:
DISPONIBLE + DE 1 EJEMPLAR
Colección:
PEQUEÑO LIBRO

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.
Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.
Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.