DESHACER LA ANSIEDAD

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DESHACER LA ANSIEDAD

ENTRENA TU CEREBRO PARA SANAR TU MENTE

BREWER, JUDSON

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"Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud hasta un ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es también la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que... Leer más

10,53 €
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2025
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-08-30764-8
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica

"Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud hasta un ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es también la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de los que no podemos salir ni con fuerza de voluntad.

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