Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible apróx. en 9 días
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 9 días
- Editorial:
- AMAT EDITORIAL
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Crecimiento personal
- ISBN:
- 978-84-17208-63-9
- Páginas:
- 176
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SALUD Y BIENESTAR
BIOFEEDBACK. TECNOLOGIA Y ENTRENAMIENTO PARA EL CONTROL DEL ESTRES
HERRAMIENTAS Y SOLUCIONES PARA CONTROLAR EL ESTRÉS
MUÑOZ GACTO, PABLO
El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran... Leer más
El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados ?que pueden hacerse desde el propio smartphone?, los resultados permanentes y la ausencia de medicación son solo algunas de sus claves.
Esta guía, dirigida a toda persona interesada en el estrés, muestra cómo el biofeedback puede ayudar a controlar desde el estrés y la ansiedad, a la depresión, los trastornos del comportamiento, la falta de control emocional, el dolor, la hipertensión, las incontinencias o la falta de tono muscular en el suelo pélvico, entre otros problemas, sin contraindicaciones y con solo unos minutos de entrenamiento
a la semana.