Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible apróx. en 9 días
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 9 días
- AlmacénDisponible apróx. en 9 días
- Editorial:
- ROBINBOOK
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Yoga
- ISBN:
- 978-84-9917-558-4
- Páginas:
- 176
- Colección:
- NUTRICION Y FITNESS
ASHTANGA YOGA
HERP,BLANCA
Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz y
la relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías... Leer más
Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz y
la relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e ir
ganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos con
un poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil de Ashtanga yoga conseguirás
llegar a un ansiado estado de bienestar que fortalecerá tu salud física, mental y emocional.
? El prana y la magia de la respiración.
? Vinyasa o la calculada sincronización entre la respiración y el movimiento.
? Secuencia de asanas en posturas de pie.
? La secuencia del guerrero: entre un paso hacia delante y la fuerza de la quietud.
? Secuencias en posición sedente.
