APRENDE A MEDITAR. GUIA PRACTICA PARA ALCANZAR LA SERENIDAD...

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APRENDE A MEDITAR. GUIA PRACTICA PARA ALCANZAR LA SERENIDAD...

...LA PLENITUD Y EL CONOCIMIENTO INTERIOR

FONTANA, DAVID

9,57 €
IVA incluido

Tras explicar que no existe...

Después de Aprender a soñar y de Aprender a relajarse, lanzamos un libro sobre las técnicas de meditación que, al igual que los anteriores, contiene preciosas y artísticas ilustraciones que... Leer más

9,57 €
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Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2011
Materia
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-9754-503-7
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS

Tras explicar que no existe una única ½manera correcta+ de practicar este arte, el autor se inspira en más de veinticinco años de experiencia, así como en diversas tradiciones espirituales, con objeto de presentarnos un programa práctico para alcanzar la paz interior. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos muestra cómo dominar técnicas sencillas para aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad; vigorizar el ser físico y mental; pensar con mayor agudeza y fomentar el pensamiento positivo; estimular la creatividad y mejorar la concentración, la autodisciplina y la memoria.

Después de Aprender a soñar y de Aprender a relajarse, lanzamos un libro sobre las técnicas de meditación que, al igual que los anteriores, contiene preciosas y artísticas ilustraciones que acompañan a un texto profundamente emotivo. La meditación enriquece la totalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos guía para que podamos acceder a tan gratificante arte.Una vez iniciada, la meditación sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental, físico y espiritual. Guiando al lector paso a paso a través de las técnicas básicas y luego por las más avanzadas, Aprender a meditar constituye un inapreciable compañero de viaje para recorrer el sendero de la autorrealización.

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