*** PILATES Y CORE EN CASA

Disponibilidad:

  • Casa del lectorDisponible 1 ejemplar
  • Libro Técnico SurDescatalogado

*** PILATES Y CORE EN CASA

LANCE LIEBMAN, HOLLIS

Añadir comentario
14,42 €

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas... Leer más

14,42 €
Editorial:
RBA/INTEGRAL
Año de edición:
2016
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-84-9118-051-7
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ILUSTRADOS INTEGRAL

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.

Artículos relacionados

  • ENTRENAMIENTO METABOLICO
    GRAHAM, JOHN / BARNES, MICHAEL
    La guía definitiva para un entrenamiento definitivo El entrenamiento metabólico es cada vez más conocido y utilizado. Es el tipo de preparación física que combina intervalos metabólicos y de fuerza de mayor intensidad con el entrenamiento cardiovascular, para producir ganancias máximas en el desarrollo muscular, la fuerza y la mejora cardiovascular. En esta obra de referencia, ...

    33,65 €

    Comprar
  • UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS
    SAKAZUME, SHINJI
    ¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo. Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pu...

    12,45 €

    Comprar
  • CANASTAS Y MEDALLAS. LA HISTORIA DEL BALONCESTO OLIMPICO
    ANIDOS AINAGA, ROBERTO / FERNANDEZ GALAN, EDUARDO
    El absoluto dominio de los equipos de Estados Unidos desde 1936 terminó en la más que polémica final disputada en Munich en 1972, en la que una experimentada plantilla soviética frente a un grupo de colegiales norteamericanos de apenas 21 años de edad de media, acabó con dicha hegemonía. Tuvieron los Estados Unidos que perder de nuevo frente a la U.R.S.S. en 1988, para convence...

    19,18 €

    Comprar
  • EL ÚLTIMO MINUTO (EDICIÓN 2024)
    RELAÑO ESTAPÉ, ALFREDO
    El Madrid lucha siempre hasta el final, nunca se rinde. Puede perder, pero siempre compite y jamás se da por vencido. La mentalidad competitiva de sus jugadores es históricamente ganadora: del central más abrupto al centrocampista más exquisito, del infatigable correcaminos al más habilidoso extremo y al delantero centro goleador, todos sus jugadores asumen que perder es inconc...

    18,17 €

    Comprar
Añadir a favoritos