Búsqueda de Editorial : ZENITH / Colección : ZENITH HER

21 resultados

ZENITH Eliminar filtro Quitar filtros
  • QUIERO SER MAMÁ
    OLLER, GINA
    "En estas páginas encontrarás respuesta a todas las dudas que puedas tener sobre la fertilidad y la concepción cuando empiezas a plantearte ser mamá. Gina Oller, embrióloga y psicóloga especializada en el acompañamiento emocional durante la búsqueda y el progreso del embarazo, ha volcado en este libro todo lo que ha aprendido en años de experiencia para guiarte tanto si deseas ...

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  • ¿POR QUÉ ME DUELE TANTO LA REGLA?
    ELENA SERRANO
    La endometriosis es una enfermedad ginecológica inflamatoria crónica que afecta al 1% de las personas en edad fértil. Elena Serrano, dietista y paciente de endometriosis, nos desvela las claves para comprender bien esta enfermedad, a qué profesionales podemos acudir y qué cambios podemos llevar a cabo en nuestra vida diaria, empezando por la nutrición, que es la pieza clave de ...

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  • QUÉ ESTÁ PASANDO AQUÍ DENTRO
    DRA. ANA ROSA LUCENA
    Una guía completa que contiene toda la información necesaria para vivir mucho más tranquila cada una de las etapas de la gestación. A través de la valiosa información y consejos que la doctora Ana Rosa Lucena ha volcado en estas páginas, podemos saber qué sucede semana a semana del embarazo, para poder disfrutarlo con más calma y salir de dudas rápidamente. ...

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  • LA BIBLIA DEL CUIDADO DEL CABELLO
    DRA. CLAUDIA BERNÁRDEZ
    Nuestro el cabello es un gran desconocido y muchas veces su salud se resiente porque no sabemos qué necesita. Este libro nos enseña todo lo que hay que saber sobre el pelo, cómo funcionan los productos de cuidado capilar y cuáles nos convienen en función del tipo de melena que tengamos, así como rutinas de cuidado para cada tipo de pelo. ...

    17,26 €

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  • ÁMATE, Y MUCHO
    SEVA, NOEMÍ
    Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de la confianza a la duda o crees que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un momento ser tú misma y saberte valiosa como para ir a favor de lo que sientes. ¿Te gusta esa sensac...

    16,30 €

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  • EL MÉTODO COME SANO, VIVE SANO
    JORGE, LAURA
    Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el c...

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  • SALUD FEMENINA AL NATURAL
    PEYTAVI, VIRGINIE
    Como mujeres, experimentamos cambios hormonales a lo largo de la vida, así como dolencias y estados intrínsecos a nuestra naturaleza femenina. Para tratar y aliviar los síntomas asociados a estos estados, la fitoterapia puede ser nuestra gran aliada. Desde el cuerpo hasta las emociones —ciclo menstrual, embarazo, aborto natural o inducido, menopausia, alteraciones relacionadas ...

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  • EL MÉTODO YOGA PARA UN PARTO NATURAL
    GUERRA, DOROTHY
    Aplicando la sabiduría del yoga en todas las etapas del embarazo y durante el parto, en este libro la autora presenta un camino de ocho pasos para que conectes con tu mente y tu cuerpo desde la primera contracción hasta dar a luz. Con esta obra aprenderás a controlar el dolor, eliminar la ansiedad y agilizar el proceso a través de técnicas de respiración, meditación y posturas ...

    16,35 €

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  • PIEL SIN COMPLEJOS
    RIO VIERA-NEWTON
    Estamos rodeados de una cantidad inmesa de información y recomendaciones sobre el cuidado de la piel, además de miles de anuncios que nos ofrecen todo tipo de productos milagrosos y carísimos que prometen más de lo que hacen. En este libro, Rio Viera-Newton, experta en skincare, nos da las claves para acertar con la rutina que realmente necesitamos basándonos en descubrir, ante...

    17,26 €

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  • LA GRAN GUÍA DEL CUIDADO DE LA PIEL
    DRA. VICKY DONDOS

    16,35 €

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  • SÉ É.P.I.C.A.
    FILLOL, GEMMA
    ¿Quieres ser É.P.I.C.A? Si quieres aprender las claves de la comunicación memorable para sacar adelante ese proyecto o esa idea de negocio que tienes en mente este es tu libro. Gemma Fillol, emprendedora, experta en comunicación emocional y experiencial para marcas y CEO de extraordinaria.es, te revela su fórmula para que definas tu marca personal, te conviertas en tu propia je...

    17,26 €

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  • MAMIS DIGITALES
    SASTRE, BILLIE / CARRERAS, FRANC
    ¿Te gustaría poder llevar y recoger a tus hijos del colegio todos los días sin renunciar a tu proyección profesional? ¿Te sientes frustrada porque quieres estar con tus hijos pero necesitas volver al mundo laboral? Las madres hemos encontrado en la red nuestro mejor aliado para sobrevivir al día a día, y ahora tú estás a unas pocas páginas de tu reinvención profesional. Piénsal...

    15,38 €

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  • ENCANTADA DE CONOCERME
    CALLAO, CRISTINA / PRADA, CAROLINA DE
    Admitámoslo: el tabú en torno al sexo se va levantando poco a poco, pero nuestra manera de entenderlo y vivirlo está influida por los prejuicios de siempre… y así seguirá si continuamos informándonos a través del porno mainstream, las películas románticas o cualquier cosa que encontremos en internet. Necesitamos urgentemente desaprender lo aprendido para centrarnos en lo único ...

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  • AUTOCUIDADO PARA TODAS LAS ESTACIONES
    VILLAR, EVA
    La naturaleza se adapta al medio de manera cíclica y nosotros deberíamos inspirarnos en ella, por eso, cada estación del año nos ofrece una fantástica oportunidad para revisar el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente y nos permite realizar los ajustes necesarios para sentirnos de la mejor manera posible en cada momento. En este libro Eva Villar recorre los doce meses del añ...

    17,26 €

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  • GUARDIANAS DE LA LUNA
    STÉPHANIE LAFRANQUE Y VIC OH
    La luna, por su carácter cíclico, evoluciona con el paso de las noches y, como nosotras, siempre está presente pero nunca es realmente la misma. Como mujeres, es importante aprender a conectarnos con nuestro propio ciclo, a cuidar de nuestra ecología interior, a reapropiarnos de nuestro poder para afirmar quienes somos realmente: mujeres libres, instintivas y creativas. Este li...

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  • DEL MAQUILLAJE A LA BELLEZA REAL
    ANA APARICHI
    El maquillaje es una herramienta más de empoderamiento de la mujer, una herramienta de autocuidado con la que podemos mostrar amor hacia nosotras mismas. Maquillarse no consiste en ponerse una máscara, sino en sacar nuestra mejor versión tanto exterior como interior, esa belleza real que está por encima de cualquier producto o moda. En este libro, Ana Aparichi, maquilladora de...

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  • LA BIBLIA DEL CUIDADO DE LA PIEL
    MAHTO, ANJALI
    Todas sabemos que un buen cuidado de la piel es la clave de cualquier régimen de salud y belleza que se precie. Pero existe tal cantidad de información que el camino para conseguirlo puede hacerse muy cuesta arriba. En este libro, la doctora Anjali Mahto, una de las dermatólogas más destacadas del Reino Unido, separa mitos de realidad y ofrece la mejor guía especializada para c...

    16,30 €

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  • PROYECTO SELF-CARE. DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA
    HARDY, JAYNE
    El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, r...

    16,30 €

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  • ESTO VA DE CHICAS. UN LIBRO SOBRE LO QUE NOS PASA A TODAS
    VALBUENA, CRISTINA / ALONSO, CRISTINA
    Es el momento de la sororidad, de la lucha, del hablar sin tapujos de lo que nos interesa y nos preocupa. Es el momento de todas, porque cabemos todas en el saco, ya seamos altas, bajas, gordas, delgadas, morenas, pelirrojas, africanas o de Badajoz; seamos madres de personitas, de gatos o aborrezcamos la maternidad; seamos profesoras, cantantes, matemáticas, artistas, camareras...

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  • EL ARTE COREANO DEL CUIDADO DE LA PIEL
    YANG, LILIN / GANSE, LEAH / JIMÉNEZ, SARA
    La cosmética coreana es mucho más que productos de belleza, es un estilo de vida, un ritual, y esconde una filosofía que sorprende y encanta a muchas mujeres occidentales. Este libro reúne toda la información para que comprendas las claves de la belleza coreana y puedas seguirlas a diario. En él encontrarás consejos, guías paso a paso y trucos para cuidar tu piel y conseguir qu...

    16,30 €

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  • LA FELICIDAD EN TU MALETA
    PEREGO, MARTA
    Las medidas de referencia para la mujer han cambiado respecto a los 90-60-90 cm que marcaban los cánones de belleza de otros tiempos. Los centímetros a los que intentamos ceñirnos hoy en día, a menudo con esfuerzo y frustración, son 55x40x20, las dimensiones estándar del equipaje de mano, un espacio limitado en el que tenemos que meter todo aquello que sentimos que somos y lo q...

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