ZEN FOOD
ebook

ZEN FOOD

Editorial:
LOTOS
ISBN:
9783641112127
Formato:
Epublication content package
DRM
Si

Bewusst genieen, gesnder leben Ein klarer Geist in einem gesunden Krper, mit dem man sich rundum wohlfhlt: "Zen Food" bertrgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernhrungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen bungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Krperbewusstsein werden dort positiv verndert, wo sie entstehen  im Kopf. In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalitt und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen  fr ein neues Lebensgefhl und dauerhaftes Krperglck.