Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible apróx. en 10 días
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 10 días
- AlmacénDisponible apróx. en 9 días
- Editorial:
- CUPULA
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Deportes y juegos
- ISBN:
- 978-84-480-2592-2
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Cartoné
- Colección:
- ZZ SALUD
SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR
EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELESTICIDAD Y FORTALECER POSTURA
GRIFFEY, HARRIET
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento... Leer más
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
