RESPIRA COMO UN OSO

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RESPIRA COMO UN OSO

WILLEY KIRA

12,45 €

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en... Leer más

12,45 €
Editorial:
SIRIO
Año de edición:
2018
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-17399-38-2
Páginas:
104
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
FONDO EDITORIAL

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

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