RELAJACION

RELAJACION. COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRES

Editorial:
RBA LIBROS,S.A.
Año de edición:
Materia
Natural
ISBN:
978-84-92981-71-7
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 10 días (apróx.)
Colección:
VARIAS

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse.Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean
situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La
relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela
Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios
prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.