PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION

PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION. EL PRANAYAMA, DE MANERA FÁCIL

Editorial:
ARKANO BOOKS
Año de edición:
Materia
Generalidades
ISBN:
978-84-96111-12-7
Páginas:
95
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Descatalogado
Colección:
VARIAS

Esta obra, práctica y asequible, te ofrece la esencia pura del pranayama con ejercicios de respiración simples y efectivos que te ayudarán a estar en calma, centrado y relajado.

FÁCILES EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA ENFOCARTE,
REJUVENECERTE Y COMBATIR EL ESTRÉS

Nuestro cuerpo comienza a fallecer de inmediato ante la falta de oxígeno; sin embargo, respirar correctamente mejora la calidad de vida en general.

El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencial para la práctica del yoga, para el incremento de la energía y para conseguir calma y relajación.

El pranayama permite que el cuerpo absorba más oxígeno vivificante. Sus ejercicios se apoyan en resultados probados durante tiempo inmemorial y se pueden llevar a cabo en cualquier parte. El autor en la presente obra nos brinda más de quince técnicas de respiración pranayama con las que podrás elevar tu nivel de energía y cambiar tu vida en poco tiempo.

El pequeño libro de la respiración ofrece la esencia pura del pranayama, aportando simples pero efectivos ejercicios adaptados a la vida actual, cuya práctica te permitirá controlar de manera consciente la respiración para conseguir revitalizar todo tu ser en cualquier momento y lugar que lo necesites, y te ayudarán a mantener una vida menos estresada.

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