MUNDO DEL YOGA, EL.

MUNDO DEL YOGA, EL.

Editorial:
EVEREST
Año de edición:
Materia
Generalidades
ISBN:
978-84-441-2115-4
Páginas:
216
Disponibilidad:
Disponible en 10 días (apróx.)
Colección:
VARIAS

Este libro de Anna TrÂkes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de la fisioterapia y la respiración.Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma.Otiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.