MEDITACION, LA

MEDITACION, LA. INTRODUCCION A LA TECNICA SUS TRADICIONES Y SUS BENEFICIOS

Editorial:
ONIRO
Año de edición:
Materia
Generalidades
ISBN:
978-84-9754-528-0
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 2-3 semanas (apróx.)
Colección:
VARIAS

La meditación se ha empleado con éxito en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos, desde la depresión y la neurosis hasta la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer. En este libro encontrarás amplia información histórica sobre la meditación, la descripción de todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en esta práctica y múltiples ilustraciones que ayudarán al lector a empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.

Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés. La meditación se ha empleado con éxito en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos que van desde la depresión y la neurosis a la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer.La obra incluye ilustraciones en blanco y negro que ayudan a realizar los ejercicios, así como numerosas citas de autores clásicos que hacen la lectura mucho más sugerente.Aunque se trata de un libro introductorio, incluye una gran cantidad de información histórica, y describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación y empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.