MANTENTE JOVEN. SALUD, EJERCICIOS Y CALIDAD DE VIDA PARA LA...

MANTENTE JOVEN. SALUD, EJERCICIOS Y CALIDAD DE VIDA PARA LA.... ...GENTE MAYOR

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Natural
ISBN:
978-84-08-08691-8
Páginas:
300
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 2-3 semanas (apróx.)
Colección:
VARIAS

Vivir más años, más sanos, estar en forma, ser autosuficientes... Ése es el sueño más antiguo del ser humano y a partir de ahora es posible conseguirlo. En este libro, Sydne Rome nos enseña a vivir mejor desde hoy mismo y a mantenernos jóvenes durante más tiempo. Mantente joven ofrece un programa creado por universidades estadounidenses que se basa en la combinación de dos factores clave: «la alimentación sana y el ejercicio físico regular». Seguirlo es fácil: basta con poner en práctica los consejos, las recetas y los ejercicios que presenta este manual para ganar en calidad de vida.