Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible 1 ejemplar
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 9 días
- AlmacénDisponible apróx. en 9 días
- Editorial:
- FORMACION ALCALA, EDITORIAL
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- Deportes y juegos
- ISBN:
- 978-84-9051-948-6
- Páginas:
- 190
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- DEPORTES
LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
DE LA INICIACION AL ULTRA TRAIL
OCTAVIO PÉREZ
El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en... Leer más
El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento...
