EJERCICIOS QUE TE CURAN

EJERCICIOS QUE TE CURAN. CÓMO CORREGIR TU POSTURA CORPORAL

Editorial:
GRIJALBO COMERCIAL, S.A.
Año de edición:
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-16449-91-0
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 10 días (apróx.)
Colección:
GRIJALBO

¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo.Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella.Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guía práctica de corrección postural encontrarás:- Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal.- Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico y llevar la salud musculoesquelética a tu vida.Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud.¡Siéntate bien, siéntete mejor!