Disponibilidad:
- Casa del lectorDisponible apróx. en 10 días
- Libro Técnico SurDisponible apróx. en 10 días
- Editorial:
- MENSAJERO
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- Psicologia
- ISBN:
- 978-84-271-4491-0
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- PSICOLOGÍA
CONVIVIR CON LA ANSIEDAD
52 ESTRATEGIAS PARA LA ALCANZAR LA PAZ MENTAL
FORSYTH, JOHN P. / EIFERT, GEORG H.
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente... Leer más
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.