ANATOMIA DE LAS ARTICULACIONES. 65 EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS ARTICULACIONES Y EVITAR LESIONES

Disponibilidad:

  • Casa del lectorDisponible apróx. en 10 días
  • Libro Técnico SurDisponible apróx. en 10 días

ANATOMIA DE LAS ARTICULACIONES. 65 EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS ARTICULACIONES Y EVITAR LESIONES

65 EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS ARTICULACIONES Y EVITAR LESIONES

JEROME, MICHAEL

14,38 €

Anatomía de las articulaciones le enseñará a incrementar poco a poco la fuerza y la estabilidad de esta parte fundamental de su anatomía. Incluye doce páginas de ejercicio físico divididas en... Leer más

14,38 €
Editorial:
LIBRERO ( ILUS BOOKS,S.L.)
Año de edición:
2018
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-90-8998-981-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
LIBRERO

Anatomía de las articulaciones le enseñará a incrementar poco a poco la fuerza y la estabilidad de esta parte fundamental de su anatomía. Incluye doce páginas de ejercicio físico divididas en tres niveles de dificultad. Con instrucciones precisas de los ejercicios y fotografías a todo color.

Artículos relacionados

  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS
    HARTLE, MICHAEL
    Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la mov...

    33,65 €

  • LA VERDAD DEL CASO NEGREIRA
    ESTRADA FERNÁNDEZ, XAVIER
    Entre 2001 y 2018 el Fútbol Club Barcelona pagó más de 7,6 millones de euros a José María Enríquez Negreira, vicepresidente en esos años del Comité Técnico de Árbitros (CTA), a cambio de unos supuestos informes.¿Cómo pudo ser posible que el número 2 del colectivo arbitral, con poder sobre la carrera profesional de los colegiados, con una enorme influencia sobre el colectivo, pu...

    22,02 €

  • HALTEROFILIA
    PENDLAY, GLENN
    Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición Durante muchos años, Glenn Pendlay soñó con escribir el libro que a él le hubiese ayudado en sus inicios en el deporte de la halterofilia. Esta guía completa es ese sueño hecho realidad y la culminación del trabajo de toda su vida. Este texto describe la metodología que Glenn utilizaba para entrenar tanto a levanta...

    48,03 €

  • ENSEÑAR YOGA MÁS ALLÁ DE LAS ASANAS
    ROUNTREE, SAGER / DESIATO, ALEXANDRA
    Las expertas instructoras de yoga Sage Rountree y Alexandra DeSiato proporcionan a los profesores herramientas para encontrar su propia voz y acceder a su sabiduría. Las autoras ofrecen temas detallados para usar en clase, así como plantillas flexibles que permiten desarrollar series temáticas. Enseñar yoga más allá de las asanas aporta orientación a los profesores, tanto princ...

    13,46 €

Otros libros del autor

  • RUTINAS DE 7 MINUTOS PARA PERDER PESO
    JEROME, MICHAEL
    Si desea bajar de peso pero no sabe ni por dónde empezar, 7 minutos de ejercicios para perder peso contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarle a conseguir su objetivo y a sentirse más saludable sin tener que pasarse la vida en el gimnasio. Con docenas de ejercicios que abarcan desde hacer estiramientos hasta correr y levantar pesas, este libro es perfecto para...

    5,72 €

  • RUTINAS DE 7 MINUTOS PARA TODO EL CUERPO
    JEROME, MICHAEL
    Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar li...

    9,57 €