101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES

101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES

Editorial:
LIBSA
Año de edición:
Materia
Generalidades
ISBN:
978-84-662-1637-1
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 10 dias (apróx.)
Colección:
VARIAS

Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.

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